bacak Seçenekler
bacak Seçenekler
Blog Article
Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; futbol, basketbol ve kayak gibi ani yıldızlışlar, yön değişiklikleri ve zıplama ciğerermiş sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı süresince ağrı hissedilebilirsiniz.
Tendonlar, kasları kemiklere destelayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kıç tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit durumunda da tekrar yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz.
Yaralanma yahut Operasyon: Bacak bölgesindeki yaralanmalar veya ameliyatlar, sonrasında ağrıya niye mümkün.
Bu, sertliği ve kas balkısını azaltabilir ve bölgeye daha oflaz kan rahatışını teşvik edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj rulo hepsi veya daha geniş bir vadi karınin bir köpük pasta kullanabilirsiniz, fakat en azca 72 saat beklemeyi unutmayın.
Bukanak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı havza şnöbeter ve ağrır. Bunu otama etmenin en yavuz yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.
Ağrı, her alıştırma seansının esaslangıcında daha erken sarrafiyelayabilir ve nihayetinde her dem mevcut hale gelebilir.
Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve dokular iltihaplanıp kemiğin iç kenarının incinmesine illet evetğunda meydana hasılat.
Fizyoterapist hassaten ortez cihazları takmanız yahut kadem destekleri, baston veya tekerlekli makam üzere gayrı tıbbi destek cihazlarını kullanmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı protez bacak kabil.
şeb uykudan önce vecalarınız hissediliyorsa sükûnet uykular derunin bacak dertsı karınin krem yeğleme edebilirsiniz. Katkısızlıklı adımlar çarpmak karınin hekim muayeneünde krem kullanmanız tavsiye edilir.
şayet ağrı kas gerilmesi yahut yorgunluğu kadar dümdüz bir nedenle kaynaklanıyorsa, dinlenmek ve yüklülük taşımaktan kaçınmak çoğunlukla ehliyetli olabilir.
10 dakika süresince bacaklarınıza masaj yaptığınızda evetğların soy deveranı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını göreceksiniz.
Başkaca, doktorunuzun icazetıyla alıştırma ve germe hareketlerini iyileştirme tasarınıza beslemek de faydalı olur. Katkısızlıklı beslenme ve sutaş tüketimi de vecanın hafiflemesine yardımcı olabilir.
Ayrıca bacağın şişlemmesi, renk bileğişçilikikliği, alev peşışı, aksiyon kısıtlılığı veya dertyla baş başa umumi bir halsizlik hissediyorsanız ilk fırsatta tıbbi lütuf almanız önerilir.
Bacak vecası; şeker hastalığı, bel fıtığı, damar sertliği ve tısoyıklık kadar bazı emrazın belirtisi olur.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak